Publié le 14/01/2020

Dans le cadre du Programme Éducatif Fédéral, les jeunes joueuses Sarladaises ont participé à une action menée par le club.

Sur le thème de la santé, les joueuses ont effectué un travail en salle ou elles ont établi une chronologie du match, de la veille de match à l’après-match, avec notamment des échanges sur le sommeil et la nutrition. La lumière a été portée sur l’échauffement d’avant-match ou entraînement, avec l’apprentissage de gestes en établissant un protocole que les filles devront animer à tour de rôle lors des échéances de la saison.

Un travail de nomination et sollicitation des différents muscles a été effectué.

Les filles ont alors adopté ce protocole d’échauffement en autonomie avant une opposition sur petit terrain, avant de s’étirer collectivement.

La journée s’est achevée avec un goûter autour duquel elles ont pu échanger leurs impressions et se montrer force de proposition pour d’autres actions PEF avec notamment une envie de mener une action sur l’environnement. Rendez-vous est donc pris.